Código: 177

Guippy Guia Prático de Yoga

Referência: LI200


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GUIPPY – Guia Prático de Posturas de Yoga Fichas de Posturas de Yoga para integração do corpo, mente e espírito.
Por: Joseph e Lilian Le Page

Você encontra neste livro:
Conceitos básicos do Yoga que servem de alicerce para a prática dos Asanas.
Asanas categorizados por cores relativas aos Chakras.
Instruções detalhadas para cada Asana, seguindo a ordem dos Cinco Koshas.
Instruções claras dos principais Asanas, incluindo suas Modificações e Variações mais comuns.
Séries de Aquecimentos Preparatórios.
Símbolos relativos à fisiologia sutil do Yoga: Chakras, Prana Vayus e Doshas do Ayurveda.
Principais Benefícios, Cuidados e Contraindicações da cada Asana.
Qualidade Essencial despertada por cada Asana, assim como Afirmações para integrá-las na prática e no cotidiano.
 

1 Fichário com as folhas.

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